听苦笑声音诊断五脏健康的方法

2014年12月11日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
    有些中医养生的方法很实用,可以通过一些小技巧自己来诊断自己身体有哪些健康隐患。
  有些中医养生的方法很实用,可以通过一些小技巧自己来诊断自己身体有哪些健康隐患。今天为大家介绍如何听声音来了解五脏健康情况,可以通过声音判断身体是否出现了肝火旺或脾虚等问题,这可是中医五脏养生的小妙招,是普通人也可以学会的五脏健康检测方法。注重五脏养生对身体保健可起到很大作用。

  一、唱歌没底气脾虚

  脾,在志为思,在声为歌。因此,如果一个人歌声洪亮,脾就应该比较健康。相反,如果一个人脾胃有病,唱起歌来就会声音低微,没有底气。生活中,饮食不规律会把脾气打乱。养脾的关键时期在长夏(7月初~8月初),结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补,可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。

  二、狂笑不止有心病

  心,在志为喜,在声为笑。心气足的人就会爱笑,笑声听上去也很爽朗,适度的笑可以疏通心气。如果一个人经常不明原因地狂笑不止,就有可能是心出现了问题。同时,过多、过度的笑会耗伤心气。如果多笑一会儿、多说一点话,就觉得心慌,气不够用,多为心气虚,就要注意保养心气了。养心的关键是学会慢生活,工作时间特别紧张,下班了就要刻意放慢节奏。食补方面,桂圆、莲子、百合、黑木耳,都能益心气养心阴。

  三、哭个没完肺气弱

  肺,在志为忧,在声为哭。和脾类似,如果一个人哭声洪亮,说明肺气强盛。相反,如果总是声音很小地哭哭啼啼,就可能是肺气虚弱的表现,《红楼梦》中的林黛玉就是如此,可别像林黛玉那样悲悲凄凄。另外,每天早晚细细嚼食核桃仁1~2枚,生姜2片,也能养肺气。六字诀中,常读“四”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。

  四、发怒爱喊肝火旺

  肝,在志为怒,在声为呼。如果一个人动不动就发脾气,还大呼小叫,可能是肝出了问题,一般是肝火太盛,可以适当吃些有助于清火的寒凉食物,菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒。平常习惯“长吁短叹”的人,可能为肝气郁结,柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结。

  五、总是哼唧肾不好

  肾,在志为恐,在声为呻。一个人如果总是哼哼唧唧,可能是肾出了问题,由于元气藏于肾,人的总体健康状况也不会太好。不过,人在极度痛苦或快乐时呻吟,是身体在调元气的表现。补肾要注意腰的保养,久坐伤肉,上班族要勤活动,伸个懒腰,搓搓腰背,都助于养肾。

  中医诊断病情通常采用“望、闻、问、切”的方式,通过眼睛观察、耳朵听、鼻子闻气味就可知道身体出现了哪些问题。检测五脏健康,中医可从笑声、哭声、歌声等五种声音来诊断。
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